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Muchas imágenes ilustran esto: "me brota", "me da urticaria", "me pone la piel de cagueta" y cada individualidad de los lectores puede pensar qué de su piel se activa delante diferentes emociones.
Un claro ejemplo de este estado sincrónico lo menciona Elizabeth Gilbert en la anécdota de los bailes que se llevaban a agarradera hace siglos en los desiertos de África del Ideal. La Familia organizaba bailes sagrados con música a la bombilla de la espejo que duraban hasta el amanecer. Los bailes eran hipnóticos acertado a que los bailarines eran profesionales. Pero de ocasión en cuando, muy raramente, poco pasaba, y uno de estos intérpretes se volvía trascendente. Bancal como si el tiempo se detuviera y el hurtarín pasara por una clase de portal, aunque no estaba haciendo nada diferente de lo que había hecho las mil noches anteriores, pero de alguna forma, todo se alineaba.
En un artículo previo hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es equitativamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un aberración muy particular: el callar.
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Acepte que las personas se expresan de guisa diferente y es posible que no lo acepten de inmediato.
Los pertenencias positivos de la arteterapia son tan conocidos que este flamante estudio tenía como objetivo crear una escalera para evaluar cuán efectivos eran los resultados de la terapia de arte.
Libertad emocional: Callar lo que sientes puede producir una acumulación de emociones negativas, mientras que expresarlas te ayuda a liberarte y ayudar un compensación emocional saludable.
Aquí hay algunos consejos que quizás desee tener en cuenta cuando aprenda a expresarse mejor en su relación:
En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
La autoexpresión es la idea de usar tus propios pensamientos y lo que te atrae para expresar cómo te sientes. La autoexpresión nos permite ser vistos como individuos en sitio de como robots idénticos.
manifestar sus sentimientos a través de medios creativos, como escribir un diario , pintar o cantar
El arte puede ser una aparejo poderosa para promover el cambio social y acertar voz a aquellos que han sido marginados o silenciados.
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no personarse a alguien que crea que otras personas quieren ver, en lugar de quién es usted auténticamente.